رياضة القفز الحر من الرياضات التي تحتاج إلى استعداد نفسي مسبق لدى الشخص الذي يرغب في ممارستـها؛ وذلك لوجود عدد من المراحل سواء أثناء التدريب الأرضي أو أثناء القفز التدريبي، فهي تحتاج إلى رغبة قوية في الأداء والتغلب على مشاعر الخوف والتردد داخل النفس.
فالشخص الذي يأتي لممارسة هذه الرياضة بكل اصرار وحماس يتقدم في تدريباتـها بثقة وسرعة. ومن المعروف أن الإنسان إذا أحب شيئاً أبدع وتألق في أدائه.
وهناك عدد من المتطلبات التي يفضل توفرها فيمن يرغب ممارسة رياضة القفز الحر وهي:
(1) الاستعداد النفسي لممارسة هذه الرياضة.
(2) اللياقة البدنية الجيدة التي تستطيع تحمل بعض المجهود القوي أثناء التدريب.
وربـما القفز الحر هو الرياضة الوحيدة عالية السرعة وعالية المخاطر، والتي تحتاج للياقة البدنية ولا توفرها. لذا فإنه يمكنك المحافظة على لياقتك بركوب الدراجة أو التسلق أو التـزلج على اللوحة أو التزلج على الجليد ولكنك لا تستطيع عمل ذلك بالقفز المظلي . إذن عليك أن تحصل على اللياقة البدنية وتحافظ عليها بعمل شيء آخر غير القفز المظلي.
واللياقة البدنية في القفز الحر هامة لسببين: فهي تجعلك قافزاً مظلياً أفضل؛ فإذا كنت قوياً ومرناً فإنك تكون أقل احتمالاً للتعرض
للإصابة –بإذن الله -، والآخر أنـها تساعد بعون الله في عودتك سريعاً للقفز بعد الإصابات.
(3) الخلو من أمراض القلب وضغط الدم.
(4) سلامة الأذنين وجهاز التوازن بالرأس.
(5) الالتزام الكامل بإجراءات الأمن والسلامة.
فالشخص الذي يأتي لممارسة هذه الرياضة بكل اصرار وحماس يتقدم في تدريباتـها بثقة وسرعة. ومن المعروف أن الإنسان إذا أحب شيئاً أبدع وتألق في أدائه.
وهناك عدد من المتطلبات التي يفضل توفرها فيمن يرغب ممارسة رياضة القفز الحر وهي:
(1) الاستعداد النفسي لممارسة هذه الرياضة.
(2) اللياقة البدنية الجيدة التي تستطيع تحمل بعض المجهود القوي أثناء التدريب.
وربـما القفز الحر هو الرياضة الوحيدة عالية السرعة وعالية المخاطر، والتي تحتاج للياقة البدنية ولا توفرها. لذا فإنه يمكنك المحافظة على لياقتك بركوب الدراجة أو التسلق أو التـزلج على اللوحة أو التزلج على الجليد ولكنك لا تستطيع عمل ذلك بالقفز المظلي . إذن عليك أن تحصل على اللياقة البدنية وتحافظ عليها بعمل شيء آخر غير القفز المظلي.
واللياقة البدنية في القفز الحر هامة لسببين: فهي تجعلك قافزاً مظلياً أفضل؛ فإذا كنت قوياً ومرناً فإنك تكون أقل احتمالاً للتعرض
للإصابة –بإذن الله -، والآخر أنـها تساعد بعون الله في عودتك سريعاً للقفز بعد الإصابات.
(3) الخلو من أمراض القلب وضغط الدم.
(4) سلامة الأذنين وجهاز التوازن بالرأس.
(5) الالتزام الكامل بإجراءات الأمن والسلامة.